Pitný režim

Vnútorné prostredie svojho tela by sme si mali udržiavať v poriadku - dostatočným príjmom tekutín, ktorý predstavuje počas horúceho leta minimálne tri až tri a pol litra denne. Voda je najdôležitejšou zložkou potravinového reťazca človeka. Jej nedostatok vedie k vážnemu poškodeniu ľudského organizmu už po niekoľkých dňoch. Ak straty tekutín výraznejšie presahujú ich príjem, môžu vznikať rôzne komplikácie: poruchy krvného obehu, svalové kŕče, bolesti hlavy, triaška, nevoľnosť, kolaps až tepelný šok. Preto je správny pitný režim veľmi dôležitou podmienkou pre zachovanie optimálneho zdravotného stavu každého človeka.

zdroj: Primar.sk

menej ako 1l denne
1174
1l a viac, ale menej ako 2l denne
1154
2l a viac, ale menej ako 3l denne
1075
3l a viac, ale menej ako 4l denne
1127
4l denne a viac
1152
celkový počet hlasov: 5682



Neprehliadnite

SportInWeb - zvyšujeme návštevnosť vašich športových stránok. Svoj úspech staviame predovšetkým na úspechu vašej stránky.

Doporučujeme na SportInWebe:

Kupujete si značkové športové oblečenie a neviete sa rozhodnúť, pre jednu zo skutočne mnohých značiek športového oblečenia? www.sportinweb.sk/ankety vám odpovie na otázku, ako je to s obľúbenosťou či neobľubenosťou tej či onej športovej značky.
Značkám, s ktorými máte hlavne zlé skúsenosti dávajte mínusové body  a pri vaších obľúbených značkách klikajte na  .

Ak vám tu niektorá značka chýba napíšte nám...


    b    
AND1
24   40   64
Lotto
21   41   62
Nike
19   41   60
Arnox
5   41   46
Puma
5   41   46
Umbro
4   48   52
Fila
-1   45   44
Tiga
-1   46   45
Kappa
-4   49   45
Kiltec
-4   57   53
Legea
-8   43   35
Heavy Tools
-13   67   54
Adidas
-26   72   46
do 31.08.2007 zaznamenaných 1283 hlasov