Hľadáte najlepšiu rutinu brušného cvičenia na rozvoj plochých, napnutých brušných svalov? Každý rok pribúdajú desiatky nových cvičení, fitnes tried, výrobkov,
Odborníci na výživu v súčasnosti naliehajú na ľudí, aby jedli viac „super ovocia“, ktoré sú zdravé a chutné odrody ovocia,
Letný čas je ideálny na začatie riešenia zdravého životného štýlu. Počasie je krásne, deti sú mimo školy a čerstvé ovocie
Horúce letné teploty nášmu organizmu dajú často poriadne zabrať. Mali by sme sa na nich pripraviť vo všetkých smeroch. To
Mentálne a fyzické prednosti chôdze sú dobre známe, od pomoci odvrátiť depresiu až po prevenciu srdcových chorôb. Meditácia môže tiež
1. Pleťová maska pre hebkú pleť Recept pre zázračnú pleťovú masku je jednoduchý. Zmiešajte 2 polievkové lyžice olivového oleja s tromi
Pokúste sa naplánovať vonkajšie tréningy na chladnejšiu časť dňa – skoro ráno alebo skoro večer. Opaľovací krém je nevyhnutnosťou a
Pokiaľ patríte medzi milovníkov ázijskej kuchyne, určite sa nezaobídete bez dôležitej ingrediencie akou je sezamový olej. Tento vzácny olej je
Jóga a meditácia sú skvelé spôsoby, ako znížiť stres a úzkosť, zvýšiť vašu energiu a dokonca posilniť imunitný systém. Pomáhajú