Kategórie

Fitness

Zhoďte prebytočné kila a naberte svalovú hmotu – ako na to?

Zhoďte prebytočné kila a naberte svalovú hmotu – ako na to?

V zimnom období mnoho ľudí zabudne na športové aktivity, ktoré ich sprevádzali počas jari či leta a nabehnú na pohodový
Nemáte čas chodiť do posilky? Poradíme Vám ako schudnúť v pohodlí domova

Nemáte čas chodiť do posilky? Poradíme Vám ako schudnúť v pohodlí domova

Svet sa mení a my ľudia sa meníme spolu s ním. Náš vývoj od prvých ľudí – homo po dnešnú generáciu má
Ako vypracovať brušné svaly

Ako vypracovať brušné svaly

Hľadáte najlepšiu rutinu brušného cvičenia na rozvoj plochých, napnutých brušných svalov? Každý rok pribúdajú desiatky nových cvičení, fitnes tried, výrobkov,
6 tipov na letné cvičenie

6 tipov na letné cvičenie

Pokúste sa naplánovať vonkajšie tréningy na chladnejšiu časť dňa – skoro ráno alebo skoro večer. Opaľovací krém je nevyhnutnosťou a
Jóga a meditácia zameraná na dýchanie

Jóga a meditácia zameraná na dýchanie

Jóga a meditácia sú skvelé spôsoby, ako znížiť stres a úzkosť, zvýšiť vašu energiu a dokonca posilniť imunitný systém. Pomáhajú