Bez smart zariadení sa už dnes veľa ľudí nezaobíde. Jednou z takýchto „vychytávok“ je aj fitness náramok, nazývaný aj fit náramok. Ide o jednoduchšiu verziu smart hodiniek, ktorá je ideálna najmä pre športovcov. Čo všetko dokáže a prečo by ste si ho mali zaobstarať?
Čo dokáže fit náramok
Na trhu sú dostupné rôzne fit náramky a v rôznych cenových hladinách. Práve od ceny sa odvíjajú aj ich funkcie. Tie s pokročilejšími funkciami od známych značiek môžu stáť cez 100€. Avšak aj v sume cca 20€ si viete zaobstarať kvalitný fit náramok. Aké sú teda ich bežné funkcie?
- Počítanie krokov. Túto funkciu majú aj najlacnejšie modely. Spravidla náramky ponúkajú aj možnosť nastaviť si denný cieľ.
- Meranie tepu. Takisto bežná funkcia. Meranie tepu je pre športovca užitočný ukazovateľ. Aspoň budete vedieť, ako ste sa pri tréningu zapotili.
- Hodnotenie športových aktivít. Závisí od konkrétneho modelu náramku, aké aktivity hodnotí. Bežné sú behanie, plávanie, cyklistika, či turistika. V niektorých modeloch nastáva automatické vyhodnotenie a rozpoznanie aktivity podľa pohybov.
- Rôzne upozornenia. Napríklad na to, že je čas sa hýbať a športovať, ale aj upozornenia z mobilného telefónu (po spárovaní).
- Tu môže športovec sledovať napríklad zabehnutú trasu.
Ako sme spomenuli, všetky funkcie závisia od konkrétneho modelu. Základnými funkciami však disponuje väčšina fit náramkov.
Výhody fit náramku pri športe
A zároveň aj dôvody, prečo by ste si mali náramok zaobstarať, sú tieto:
- Zlepšíte svoju aktivitu a výkon.
- Budete viac motivovaní.
- Máte k dispozícii všetky potrebné údaje o športovej aktivite.
- Viete si porovnať napríklad svoje denné výsledky a na základe toho stanoviť nové ciele.
- Náramok vás „nakopne“ k aktivite v čase nečinnosti.
Ak teda chcete mať kompletný prehľad o údajoch ako spálené kalórie, počet krokov, tep a podobne, sú pre vás fit náramky pri športe naozaj dobrým pomocníkom.
